Как правильно измерить объем, обхват бедер у женщин и мужчин? как определить размер одежды по объему бедер: таблица

Принцип измерения обхвата бедер

Для снятия мерок с фигуры человека используется портновская сантиметровая лента из мягкого пластика, которым охватывают определенный участок тела. Наиболее правильные результаты получаются, если мерки с фигуры снимает другой человек.

Для правильного обмера фигуры взрослого и ребенка необходимо:

  1. стоять спокойно;
  2. опустить руки, собрать пятки ног вместе;
  3. обувь снять, оставить только белье;
  4. зафиксировать положение талии тонкой тесьмой или шнуром;
  5. при измерениях плотно располагать сантиметровую ленту, не деформируя мягкие ткани;
  6. парные мерки снимать на правой стороне фигуры;
  7. при измерении обхватов сантиметровую ленту замыкать на правой стороне фигуры;
  8. погрешность точности измерения при индивидуальном пошиве должна составлять не более 1 мм.

Рассмотрим, как правильно измерить обхват бедер в различных половозрастных группах.

Сперва ставим измеряемую фигуру в комфортное положение. Далее снятие параметров бедер у взрослых проводится по определенной схеме.

Сантиметровая лента проходит по выступающим точкам ягодичных мышц, параллельно полу.
Лента для измерений охватывает корпус и заканчивается на передней поверхности бедра правой ноги.
Степень прилегания должна позволять сомкнутой ленте скользить вниз по выступающим точкам бедер

Особенно важно правильно снять этот параметр для поясных женских изделий.
В некоторых методиках проектирования одежды учитывается выступ живота. Для этого вдоль талии закрепляется кусок пластика или картон, который доходит до линии бедер.

У женщин необходимо учитывать форму и уровень бедер. Форма может быть округлая, плоская со стороны ягодиц, с отложениями на боковой поверхности бедер, иметь перегибистое положение позвоночного столба и т. д. Неправильно снятая мерка и оценка особенностей фигуры приводит к погрешностям описания окружности и, как результат, к плохой посадке изделия.

Чтобы замерить параметры детской фигуры, используйте правила снятия мерок для взрослых.

Дополнительный признак, который измеряется при построении конструкций некоторых типов изделий, – обхват бедра. Эта мерка верхней части бедра актуальна как для детского, так и для взрослого ассортимента поясной одежды.

Существуют правила, как измерить обхват бедра: необходимо расположить сантиметровую ленту горизонтально в самой широкой части ноги, по подъягодичной складке, замкнув ее на передней поверхности.

Правильно снятые мерки фигуры – основа качественной одежды, изготовленной на заказ или самостоятельно. Понятие антропологических характеристик, параметров фигуры человека, принцип пропорций и определение полнотной группы полезны не только для индивидуального пошива одежды, но и для приобретения готовых изделий в магазине.

Источник

Как узнать размер ягодиц?

Итак, мы теперь знаем свой обхват ягодиц, а точнее обхват бедер или, как принято отмечать ОБ. При составлении выкроек для шитья или при выборе одежды в магазине нужно знать свой полуобхват бедер – пОБ. Для этого полученные цифры нужно разделить пополам. Например, у вас объем бедер равен 96 см, значит полуобхват – 96:2=48. Это значит, что при выборе юбки, брюк или платья вам подойдет 48 размер одежды.

Европейские размеры высчитываются немного по-другому. Обхват бедер нужно помножить на 0, 397. Если обхват равен 96 см, то получим 38, это и есть ваш европейский размер.

Так, при покупке пуш ап трусиков или шорт, вы не ошибетесь со своим размером.

Принцип измерения обхвата бедер

Для снятия мерок с фигуры человека используется портновская сантиметровая лента из мягкого пластика, которым охватывают определенный участок тела. Наиболее правильные результаты получаются, если мерки с фигуры снимает другой человек.

Для правильного обмера фигуры взрослого и ребенка необходимо:

  1. стоять спокойно;
  2. опустить руки, собрать пятки ног вместе;
  3. обувь снять, оставить только белье;
  4. зафиксировать положение талии тонкой тесьмой или шнуром;
  5. при измерениях плотно располагать сантиметровую ленту, не деформируя мягкие ткани;
  6. парные мерки снимать на правой стороне фигуры;
  7. при измерении обхватов сантиметровую ленту замыкать на правой стороне фигуры;
  8. погрешность точности измерения при индивидуальном пошиве должна составлять не более 1 мм.

Рассмотрим, как правильно измерить обхват бедер в различных половозрастных группах.

Сперва ставим измеряемую фигуру в комфортное положение. Далее снятие параметров бедер у взрослых проводится по определенной схеме.

Сантиметровая лента проходит по выступающим точкам ягодичных мышц, параллельно полу.
Лента для измерений охватывает корпус и заканчивается на передней поверхности бедра правой ноги.
Степень прилегания должна позволять сомкнутой ленте скользить вниз по выступающим точкам бедер

Особенно важно правильно снять этот параметр для поясных женских изделий.
В некоторых методиках проектирования одежды учитывается выступ живота. Для этого вдоль талии закрепляется кусок пластика или картон, который доходит до линии бедер.

У женщин необходимо учитывать форму и уровень бедер. Форма может быть округлая, плоская со стороны ягодиц, с отложениями на боковой поверхности бедер, иметь перегибистое положение позвоночного столба и т. д. Неправильно снятая мерка и оценка особенностей фигуры приводит к погрешностям описания окружности и, как результат, к плохой посадке изделия.

Чтобы замерить параметры детской фигуры, используйте правила снятия мерок для взрослых.

Дополнительный признак, который измеряется при построении конструкций некоторых типов изделий, – обхват бедра. Эта мерка верхней части бедра актуальна как для детского, так и для взрослого ассортимента поясной одежды.

Существуют правила, как измерить обхват бедра: необходимо расположить сантиметровую ленту горизонтально в самой широкой части ноги, по подъягодичной складке, замкнув ее на передней поверхности.

Правильно снятые мерки фигуры – основа качественной одежды, изготовленной на заказ или самостоятельно. Понятие антропологических характеристик, параметров фигуры человека, принцип пропорций и определение полнотной группы полезны не только для индивидуального пошива одежды, но и для приобретения готовых изделий в магазине.

Женские пропорции

Современные девушки стремятся выглядеть максимально стройными. Поэтому классический бодибилдинг среди представительниц прекрасного пола не слишком популярен. Зато большое распространение получил бодифитнес – дисциплина, направленная на гармоничное развитие женского тела, без набора экстремальной мышечной массы.

Но даже такие, облегченные условия оценки требуют от претенденток длительной качественной подготовки

Девушкам, никогда не занимавшимся культуризмом, рекомендуем обратить внимание на « фитнес-бикини »

Отметим, фитнес-бикини предполагает наличие «базы». То есть фигура девушки от природы должна соответствовать определенным стандартам: длинные ноги, низкое содержание подкожного жира, правильное соотношение объемов груди, талии, бедер. Тренировки и диета должны лишь слегка скорректировать уже имеющуюся форму. Поэтому, к сожалению, данная дисциплина подойдет далеко не всем желающим. Но те девушки, которые решат профессионально заняться фитнес-бикини, должны учитывать следующие принципы:

Максимум женственности . Сильно развитые широчайшие мышцы спины, выделяющиеся дельты, угловатые квадрицепсы – все это показатели спортсмена-бодибилдера. Главная задача девушек-бикини – создание стройного подтянутого силуэта без четко выраженной мускулатуры. Поэтому грамотно подходите к подбору наставника. Лучше всего обращаться к женщинам-тренерам, выступавшим непосредственно в категории «фитнес-бикини».
Отсутствие «кубиков» на животе . У спортсменок-бикини мышцы пресса не должны сильно выделяться. Конечно, данная мускулатура требует проработки, но без создания четкого рельефа. В противном случае девушка может «выйти» за рамки категории и не попасть на соревнования. Поэтому рекомендуем делать упор на статические планки и вакуум, а от силовых скручиваний с отягощениями лучше всего отказаться.
Длинные ноги . Так как в фитнес-бикини оцениваются общие пропорции, первое, на что смотрят судьи – нижние конечности. Они должны быть длиннее верхней части тела. Только с такими данными девушка сможет добиться положительных результатов. Спортсменки с короткими ногами, даже на больших платформах, всегда будут проигрывать

Девушкам необходимо принимать во внимание этот момент, если они собираются профессионально заниматься фитнес-бикини.
Женственная грудь. В данном виде спорта это важная часть тела, так как она дополняет общий образ

К сожалению, упражнениями увеличить объем груди не получится. Поэтому, если вы не имеете от природы привлекательных форм, но хотите строить спортивную карьеру в «бикини», возможно, следует задуматься об операции по увеличению (мы лишь озвучиваем предполагаемые препятствия и никого не призываем ложиться под нож хирурга).
Проработанные ягодицы . Данная часть тела является одной из основных при оценке судьями. Можно иметь длинные ноги, красивую грудь, плоский живот, но, если ягодичные мышцы выглядят неразвитыми, о призовых местах можно забыть. Поэтому каждая «бикинистка», желающая добиться высоких результатов, должна выполнять приседания, выпады и жимы ногами. В качестве кардио лучше всего использовать бег или ходьбу в степпере.

Если вы не хотите выступать на подиуме, а просто стараетесь приблизиться к стандарту «90–60–90», вам лучше всего подойдут общеукрепляющий фитнес, аэробика, танцы, беговые тренировки, подвижные игровые дисциплины, езда на велосипеде и т. п.

Правила

Исследуют объем талии у мужчин для размера одежды, который собираются подобрать, утром натощак, прежде чем человек что-то съест или выпьет. Не производят измерения в одежде.

Необходимо встать, расставив ноги на ширину бедер, расслабить тело, в том числе ягодичные мышцы, дышать спокойно. Понадобится выпрямить спину

Важно не втягивать слишком сильно живот

Делая мерки, лучше всего начинать с верхней части тела и спускаться постепенно вниз.

Для сравнения объема талии у мужчин с нормой в таблице замеры производят в самом узком месте туловища. Нужно следить за тем, чтобы человек не втягивал живот. Обхват талии измеряется примерно в районе пупка или чуть ниже.

Подростки-мальчики

Рост Обхват груди Обхват талии Обхват бедер Размер
147-152 73-77 63-67 78-82 152
153-158 76-80 66-69 81-85 158
159-164 79-83 68-71 64-88 164
165-170 82-86 70-73 87-91 170
171-176 85-89 72-75 90-94 176
177-182 88-92 74-78 93-97 182
183-188 91-95 77-81 96-100 188

Найти размер ребенка в международной системе измерений можно здесь.

в Росии 30/32 32/34 34/36 36/38 38/40 40/42 42/44 44/46 46/48
в Англии 4 6 8 10 12 14 16 18 20
в Европе 4 6 8 10 12 14 16 18 20
в США 3 5 7 9 11 13 15 17 19
Рост 74-92 92-104 104-116 116-128 128-138 138-150 150-162 162-177 177-180
Возраст 1-3 3-5 5-7 7-9 9-11 11-13 13-15 15-17 17-19
Обхват головы 48 50 52 54 56 58 60 62 64
Обхват груди 50-55 53-58 56-61 59-64 62-67 65-70 68-73 71-76 74-79
Обхват талии 50-54 52-56 54-58 56-60 58-62 60-64 62-66 64-68 66-70
Обхват бедер 53-57 58-62 63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88-92 93-97
Длина руки 37-42 43-48 49-54 55-60 61-66 67-72 72-77 76-81 80-85
Длина ноги от талии 45-53 54-62 62-70 72-80 80-88 87-95 94-102 101-109 108-116

Рекомендации

Представленные ниже советы помогут провести обмеры максимально точно:

  • Профессиональным спортсменам необходимо определять прогресс с помощью замеров 1 раз в неделю. Лучше всего это делать в пятницу.
  • Прикладывать сантиметр нужно в одном и том же месте. В противном случае результаты будут различаться.
  • Каждый параметр следует замерять не менее трех раз. Это позволит избежать неверных показателей.
  • Процедуру обмера лучше всего производить утром натощак. В это время мышцы расслаблены и имеют естественную форму.

Для фиксации прогресса заведите дневник. В него записывайте результаты каждой проверки, а также вкладывайте собственные фотографии. Все это поможет отслеживать рост мышечной массы и будет дополнительно мотивировать к занятиям.

Процент жира в теле

Данный параметр является дополнительным, но при этом не менее важным, чем визуальные объемы. Все бодибилдеры мечтают набирать «сухие» мышцы и сжигать подкожный жир. Как правило, это невозможно ввиду особенностей организма человека. Поэтому основная стратегия тренировок большинства атлетов – сначала усиленный набор массы (жир, вода, мышцы), а затем строгая «сушка», пережигающая все лишнее.

Стоит отметить, жировые отложения крайне важны для нормального функционирования организма:

  • Во-первых, они являются энергетическим запасом на «черный» день.
  • Во-вторых, защищают внутренние органы от переохлаждения.
  • В-третьих, накапливают некоторые полезные вещества.

Как правило, результаты в похудении оцениваются визуально. Но фиксировать количество подкожного жира можно и с помощью специального прибора – калипера.

https://www.youtube.com/watch?v=IoldEO-pHAQ

Принцип действия инструмента основан на определении толщины кожной складки. Единственный минус калипера – ограниченное применение – показатели будут достоверными только для людей, имеющих нормальный индекс массы тела (18,5–25 кг/м²).

Нормы содержания жира в организме:

Возраст Мужчины Женщины
До 30 лет 10–15% 12–20%
30–40 лет 15–23% 16–25%
40–50 лет 18–25% 22–30%

Соотношение талии к бедрам у здорового человека

Соотношение талии и бедер используется в качестве показателя и меры здоровья человека. С помощью этого коэффициента можно увидеть степень риска развития серьезных заболеваний. Исследования показывают, что люди с «яблочной» формой тела (талия шире бедер) сталкиваются с большим риском для здоровья, чем обладатели «грушевидной» фигуры, у которых бедра шире талии.

Также это соотношение используется для определения ожирения, которое в свою очередь служит показателем других более серьезных заболеваний.

ВОЗ утверждает, что абдоминальное (брюшное) ожирение наблюдается, когда соотношение талии к бедрам превышает 0,90 для мужчин и 0,85 для женщин, или же индекс массы тела (ИМТ) выше 30,0. Согласно данным Национального института диабета, желудочно-кишечных и почечных заболеваний (NIDDK ), женщины, у которых ТБС больше 0,8 и мужчин, у которых он больше 1,0, подвержены повышенному риску для здоровья.

ТБС является более эффективным показателем, определяющим продолжительность жизни у пожилых людей, чем окружность талии или ИМТ (индекс массы тела). Но, если ожирение определять по этому показателю, вместо ИМТ, то количество людей в мире, находящихся в группе повышенного риска сердечного приступа, уменьшиться в три раза. Считается, что соотношение талии к бедрам, более точно показывает процент жира в организме относительно веса тела, чем окружность талии или ИМТ. Из этих трех величин, только ТБС учитывает различия в строении тела (мышечную массу, ширину кости, жир). Таким образом, возможно для двух женщин иметь совершенно разный вес, но одинаковое соотношение талии и бедер, или иметь один и тот же ИМТ, но совершенно разные соотношения объема талии и бедер.

Согласно одним исследованиям ТБС лучший показатель шансов развития сердечнососудистых заболеваний, чем окружность талии и индекс массы тела. Но другие показывают, что окружность талии более точный индикатор сердечно-сосудистых факторов риска, распределения жира в организме и гипертонии у больных сахарным диабетом 2 типа. Поэтому однозначно сказать нельзя, какой из этих показателей способен больше рассказать о здоровье.

Советы для правильных измерений

Многие спортсмены, которые делают замеры регулярно, говорят о том, что показатели скачут. Такое возможно именно по причине замеров в разное время суток. Ясное дело, что сразу после тренировки результаты будут впечатляющими, так как кровь в следствии пампинга максимально приливает к мышцам. Но спустя время, показатели значительно падают.

Немаловажно, чтобы при измерениях сантиметровая лента не провисала и не была сильно натянута. В некоторых случаях желание увидеть желаемые цифры сильнее объективности

Поэтому многие хотят выглядеть лучше, чем есть в реальности. Из-за этого используются различные ухищрения. Наиболее распространенными являются втягивание живота во время измерения объема талии или же набор воздуха в диафрагме при измерении груди. Увидеть заветные цифры, конечно, хочется хотя бы таким образом. Но объективность и точность в бодибилдинге более важны. Поэтому не стоит мухлевать, чтобы добавить или наоборот убрать лишние сантиметры

В некоторых случаях желание увидеть желаемые цифры сильнее объективности. Поэтому многие хотят выглядеть лучше, чем есть в реальности. Из-за этого используются различные ухищрения. Наиболее распространенными являются втягивание живота во время измерения объема талии или же набор воздуха в диафрагме при измерении груди. Увидеть заветные цифры, конечно, хочется хотя бы таким образом. Но объективность и точность в бодибилдинге более важны. Поэтому не стоит мухлевать, чтобы добавить или наоборот убрать лишние сантиметры.

Еще одно правило – проведение замеров несколько раз. Для получения более точных результатов измерения можно проводить и два и три раза. Это необходимо для выявления точного результата

Немаловажно отметить для себя место, в котором проводятся замеры.  Каждая конкретная зона выделяется особенностями, к которым и прикладывается сантиметровая лента

Ведение дневника также является важным правилом. Не лишним будет обзавестись и личным фотоархивом. Делайте фото у зеркала в трех основных ракурсах – анфас, фас и профиль. Периодичность создания фотографий 2-3 месяца. Благодаря этому, будут видны результаты не только в сравнении цифр, но и визуально. Увидев свои результаты, появится дополнительная мотивация, которая подстегнет на большие и более упорные тренировки. А это сильнее поспособствует Вашему прогрессу.

Таким образом, выявив свои параметры и индивидуальные особенности можно управлять тренировками и изменять программу по необходимости. В первое время регулярные замеры могут показаться скучными и бесполезными, но со временем станет понятно, что это не так. Увидев в зеркале свои результаты, захочется продолжать начатую работу и достигать более высоких целей.

Идеальные пропорции тела мужчин

В разные периоды времени имелись свои определенные представления о мужской красоте. Античные каноны, отражает скульптура Поликлета «Дорифор», также именуемая «Копьеносец». Высота фигуры составляет 178 см. Параметры частей туловища в обхвате: голень – 42 см, бицепс – 38 см, ягодицы — 108 см, грудь – 119 см, бедро – 60 см, предплечье – 33 см, запястье – 19 см, талия – 93 см.

Другим, не менее известным образом мужественности, считается скульптура греческого бога Солнца Аполлона, созданная Леохером, придворным А. Македонского. Телосложение античных героев выглядит «квадратным». Туловище отличается мощной шеей и спиной, слишком объемным низом.

В эпоху Возрождения, появляется новый тип совершенной фигуры «Витрувианский человек», созданный великим художником и ученым Леонардо Да Винчи. Знаменитая иллюстрация, до сих пор используется как образец правильной симметрии тела.

Сегодняшние нормы, во многом пересекаются с канонами прошлых времен. Условные показатели соответствия отдельных участков корпуса, выстраиваются, исходя из всей длины туловища.

Таблица № 3Типовое соотношение параметров мужской фигуры

Рост Обхват груди Шея Талия Объем бедра Размер голени
170 105 38 76 57 38
180 112 41 81 61 41
190 120 43 86 64 43
200 127 46 91 67 46

Данные видоизменяются в зависимости от возраста и физиологических особенностей человека. Усиленная трансформация организма приходиться на период 16-25 лет.

Идеальные пропорции в бодибилдинге

У профессиональных спортсменов, собственные схемы расчета идеальных объемов. Выделятся ряд авторитетных методик, которые используются бодибилдерами.

К самым применяемым, относятся школа основателя направления Джо Уайдера и система известного тренера Марселя Руэ.

Таблица № 4 Соотношение параметров тела по Уайдеру

Показатели

(см)

Рост (см)
172 177 183 188
Вес 83,5 90,9 95 99
Шея 43 44 45 46
Плечо 43 44 44,5 46
Грудь 118 121,5 124 127
Талия 80 82,5 84 85
Бедра 59,5 62 63,5 65
Голень 40,5 41,5 42,5 43,5

Таблица № 5 Соотношение пропорций по Марселю Руэ

Показатели

(см)

Рост (см)
177 179 183 185
Вес 83 86 92 95
Шея 41 42 44 45
Плечо 41 42 44 45
Грудь 117 119 123 125
Талия 87 89 93 95
Бедра 61 62 64 65
Голень 41 42 44 45

Как определить идеальные пропорции мужского тела

Единой формулы для определения идеальных пропорций мужского тела, не существует. Вопросами соотношения частей туловища, стали интересоваться еще во времена Античности.

Одним из первых, свою идею высказал Пифагор, сформулировав знаменитое правило «Золотого сечения». Центральной точкой деления высоты туловища, обозначен пупок. Древнегреческий математик считал совершенным тело, где расстояние от темени до талии, равно 1:3, относительно общей продолжительности туловища.

Сегодня популярностью пользуется ряд несложных методик. Самой объективной, считается схема Джона Маккаллума. Согласно формуле знаменитого североамериканского тренера, длинна ног, должна соответствовать длине верхней части корпуса, грудь относится к размерам таза, как 10:9.

Таблица №1 Показатели соответствия параметров фигуры по Д. Маккаллуму.

Расчет ведется от объемов грудной клетки мужчины, предпочтительный размер которой, равен обхвату запястья*6,5.

Часть тела Величина от окружности груди
Таз 85%
Талия 70%
Бедра 53%
Шея 37%
Бицепс 36%
Голень 34%
Предплечье 29%

Другой, не менее популярной, считается методика, предложенная Броком. За основу автор берет тип телосложения. Масса тела человека рассчитывается так: от роста (в см) требуется вычесть число 110. При этом, для астеников из полученного результата, необходимо еще отнять 10%, а гиперстеникам, наоборот, прибавить 10%.

Процент жира в теле

Данный параметр является дополнительным, но при этом не менее важным, чем визуальные объемы. Все бодибилдеры мечтают набирать «сухие» мышцы и сжигать подкожный жир. Как правило, это невозможно ввиду особенностей организма человека. Поэтому основная стратегия тренировок большинства атлетов – сначала усиленный набор массы (жир, вода, мышцы), а затем строгая «сушка», пережигающая все лишнее.

Стоит отметить, жировые отложения крайне важны для нормального функционирования организма:

  • Во-первых, они являются энергетическим запасом на «черный» день.
  • Во-вторых, защищают внутренние органы от переохлаждения.
  • В-третьих, накапливают некоторые полезные вещества.

Как правило, результаты в похудении оцениваются визуально. Но фиксировать количество подкожного жира можно и с помощью специального прибора – калипера.

Принцип действия инструмента основан на определении толщины кожной складки. Единственный минус калипера – ограниченное применение – показатели будут достоверными только для людей, имеющих нормальный индекс массы тела (18,5–25 кг/м²).

Возраст Мужчины Женщины
До 30 лет 10–15% 12–20%
30–40 лет 15–23% 16–25%
40–50 лет 18–25% 22–30%

Таблица размеров одежды для мужчин

Проведя все замеры, подберите с помощью таблицы одежды подходящего размера внизу или калькулятора сверху.

У разных производителей может быть разная линейка размеров, поэтому ориентируйтесь на измерения, а не привычный вам размер, который вы однажды покупали.

Таблица размеров одежды для мужчин (джемпера, куртки, халаты, жилеты и так далее)
Российский размер Международный размер Обхват груди (см) Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Длина рукава (см) Англия (UK) США(US) Европа(EU) Италия(IT)
44 XXS 88 70 92 59 32 34 38 42
46 XS 92 76 96 60 34 36 40 44
48 S 96 82 100 61 36 38 42 46
50 M 100 88 104 62 38 40 44 48
52 L 104 94 108 63 40 42 46 50
54 XL 108 100 112 63 42 44 48 52
56 XXL 112 106 116 64 44 46 50 54
58 XXXL 116 112 120 64 46 48 52 56
60 XXXL 120 118 124 65 48 50 54 58
62 XXXL 124 120 128 65 50 52 56 60
64 4XL 128 124 132 66 52 54 58 62
66 4XL 132 128 134 66 54 60 60 64
68 5XL 136 132 136 66 60 62 62 66
70 5XL 140 136 138 66 62 64 64 68
Таблица размеров одежды для мужчин (брюки и шорты)
Российский размер Международный размер Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Англия (UK) США (US) Европа (EU/FR) Италия (IT)
44 XXS 70 92 32 34 38 42
46 XS 76 96 34 36 40 44
48 S 82 100 36 38 42 46
50 M 88 104 38 40 44 48
52 L 94 108 40 42 46 50
54 XL 100 112 42 44 48 52
56 XXL 106 116 44 46 50 54
58 XXXL 112 120 46 48 52 56
60 XXXL 118 124 48 50 54 58
62 XXXL 120 128 50 52 56 60
64 4XL 124 132 52 54 58 62
66 4XL 128 134 54 60 60 64
68 5XL 132 136 60 62 62 66
70 5XL 136 138 62 64 64 68
Таблица размеров одежды для мужчин (джинсы)
Российский размер Международный размер Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Oбхват талии (дюймы) США
44 XXS 70 92 28 2-4
44-46 XXS/XS 70-76 92-96 29 4
46 XS 76 96 30 6
46-48 XS/S 76-82 96-100 31 6-8
48 S 82 100 32 8
48-50 S/M 82-88 100-104 33 8-10
50 M 88 104 34 10
50-52 M/L 88-94 104-108 35 10-12
52 L 94 108 36 12
52-54 L/XL 94-100 108-112 38 12-14
54 XL 100 112 40 14
56 XXL 106 116 41 16
56-58 XXL/XXXL 106-112 116-120 42 16-18
58 XXXL 112 120 44 18
60 XXXL 118 124 46 20
62 XXXL 120 128 48 22

Какую информацию необходимо указать в заказе?

Важно правильно снять размеры всех сотрудников, используя эту инструкцию, а не полагаться на информацию, полученную от сотрудников. Как говорится, – лучше семь раз отмерить…. Правильность снятия размеров одежды и оформления заказа, напрямую влияет на результат пошива одежды

Если в заказе будет передана неверная информация или одежда будет пошита по не подходящим размерам, будет получен результат не соответствующий ожиданиям

Правильность снятия размеров одежды и оформления заказа, напрямую влияет на результат пошива одежды. Если в заказе будет передана неверная информация или одежда будет пошита по не подходящим размерам, будет получен результат не соответствующий ожиданиям.

Чем измерить объем бедер?

Чем можно воспользоваться, чтобы измерить объем бедер:

  • сантиметровая лента;
  • ремень или тесьма;
  • линейка
  • маркер
  • большой лист ватмана.

Сантиметровая лента наиболее популярное и удобное средство измерения. Приобрести ее можно в любом магазине швейных принадлежностей. Главное выбирать ленту нужно из прорезиненного прочного материала, чтобы она не растягивалась.

Если же найти такой удобный предмет не удалось, то можно обойтись и без сантиметровой ленты. Для этого подбирается длинная тесемка или ремень. Следим, чтобы тесьма не тянулась, а ремень не был слишком жестким. Отмечаем на выбранном предмете маркером точку, измеряем нужную нам часть тела, например, бедра и делаем ее одну пометку маркером в месте соединения тесемки. Раскладываем ее на столе и замеряем длину от точки до точки линейкой. Вот и все, объем ягодиц нам известен.

Ватман используется, если, к примеру, у женщин по линии бедер есть выступающие части (галифе). В таком случае лист бумаги плотно оборачивают вокруг бедер, следя, чтобы ватман не перекосился и стоял строго вертикально и отмечают точки пересечения листа. После поступают, как и с тесемкой, раскладывают и измеряют линейкой.

Мужской дресс-код

Настоятельно рекомендуем вам подбирать одежду для важных мероприятий не только по размерам, но и по дресс-коду. В большинстве случаев на приглашении или в анонсе указана соответствующая форма одежды.

Morning dress – форма одежды для мероприятия днём. Её соответствует костюм-тройка вместе с галстуком светлого цвета или светлый фрак.

White tie, Ultra formal – форма одежды для таких мероприятий как свадебное торжество, дипломатическая встреча или получение наград. Предусматривает белый галстук-бабочку, белую рубашку и чёрный фрак. Из обуви выберите лаковые туфли.

Black Tie, Cravate noire, Tuxedo – форма одежды для мероприятий вроде бала, посещения премьеры в театре и так далее. Требуется смокинг, чёрный галстук или такая же бабочка. В качестве альтернативы допускается парадный костюм.

Black Tie Invited – обычно используется на корпоративных праздниках, ужинах по приглашению и так далее. Рекомендуется надеть чёрный галстук и смокинг.

Creative Black Tie, Black Tie Optional – менее строгая форма дресс-кода выше. Допускаются смокинги и костюмы различных тёмных оттенков вроде синих и серых, галстуки и бабочки – любого цвета в пределах разумного.

Semi-formal – в этом случае лучше обратить внимание на тематику мероприятия, поскольку строгие требования отсутствуют. Вы можете облачиться в спортивный пиджак, джемпер под ним или похвастать платком на шее вместо галстука

Cocktail Attire – форма одежды для ужина, банкета или коктейльной вечеринки. Наденьте тёмный костюм.

Casual – известный многим стиль, тем не менее, многие пытаются списать свою безвкусицу на следование такому стилю. Используется на вечеринках, пикниках, встречах в барах, клубах и так далее. Можете надеть любимую одежду, например, джинсы, джемпер, свитер и так далее.

А5, А5с – используется на мероприятиях во второй половине дня после 5 часов. Можете надевать любой костюм, галстук не нужен.

Informal – офисная форма одежды, используется если у компании есть своя форма. Нередко на ней есть логотипы или символика фирмы.

Business Best, Business Traditional – официальный стиль одежды, используемый на деловых встречах, конференциях и так далее. Необходимо надеть костюм тёмно-синего цвета вместе с белой рубашкой, красным галстуком и чёрными туфлями.

Рекомендации

Представленные ниже советы помогут провести обмеры максимально точно:

  • Профессиональным спортсменам необходимо определять прогресс с помощью замеров 1 раз в неделю. Лучше всего это делать в пятницу.
  • Прикладывать сантиметр нужно в одном и том же месте. В противном случае результаты будут различаться.
  • Каждый параметр следует замерять не менее трех раз. Это позволит избежать неверных показателей.
  • Процедуру обмера лучше всего производить утром натощак. В это время мышцы расслаблены и имеют естественную форму.

Для фиксации прогресса заведите дневник. В него записывайте результаты каждой проверки, а также вкладывайте собственные фотографии. Все это поможет отслеживать рост мышечной массы и будет дополнительно мотивировать к занятиям.

Определяем по таблице размер мужской рубашки

В данной таблице можно определить исходя из снятых мерок правильный размер мужской рубашки. Но стоит помнить, что не все товаропроизводители придерживаются такой размерной сетки, поэтому перед покупкой необходимо уточнить более детально параметры изделия.

  XS S M L XL XXL XXXL XXXXL
Размер ворота 35-36 37-38 39-40 41-42 43-44 45-46 47-48 49-50
Длина изделия по спине 79 80 81 82 83 84 85 86
Обхват груди 100-104 104-108 112-115 118-121 124-127 130-133 136-139 142-146
Обхват талии 90-94 96-98 102-106 108-112 114-118 120-124 126-130 132-136
Обхват бедер 98-102 104-108 110-115 118-121 123-127 129-133 136-139 142-146
Ширина плеч 46-47 48-49 50-51 52-53 53-55 55-57 57-59 60-61
Пройма рукава 20 23,2 24 24,8 25,6 26,4 27,2 28
Длина рукава 64 65 66 67 68 69 70 71
Длина манжета 8 8 8 8 8 8 8 8
Высота кокетки 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5

Все остальные виды замеров ничем не отличаются от вышеописанных для женщин. Стоит помнить, что, исходя из правильно сделанных замеров можно создать эксклюзивную вещь, подходящую по всем индивидуальным параметрам именно вашего тела. Поэтому обновка будет сидеть, как влитая. Особенно актуальны эти параметры при онлайн заказах, где легко ошибиться с размером.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector